Akupunkturla zayıflama için müracaat edenlerin sayısı artıyor. Akupunkturun yaygınlaşması ve bilinirliğinin artması çok daha fazla kişinin bu tedaviden yarar görmesini sağlıyor. 2015 yılında Sağlık Bakanlığı’mız tarafından yayınlanan bir yönetmelikle AKUPUNKTUR bir tedavi yöntemi olarak kabul edildi. Bir çok hastalığı tedavi ettiği gibi zayıflama, kilo verme, bölgesel incelme amacıyla da kullanılmaktadır.
Akupunktur Faydaları: Kilo Problemi Olanlar İçin Doğal Bir Çözüm
Akupunktur, binlerce yıldır Çin tıbbının bir parçası olan eski bir tedavi yöntemidir. Vücudun belirli noktalarına ince iğneler batırılarak enerji akışını düzenler. Vücudun kendi kendini iyileştirme yeteneğini artırarak sağlığı iyileştirmeyi amaçlar. Akupunkturun pek çok faydası vardır, ancak bu yazıda kilo problemi olanlar için nasıl yardımcı olabileceğini anlatacağız.
Akupunkturun Zayıflamadaki Rolü
Akupunktur, kilo vermeye yardımcı olabileceği düşünülen bazı noktalara odaklanarak iştahı kontrol etmeyi, metabolizmayı hızlandırmayı ve stresi azaltmayı amaçlar. Özellikle kulak, mide ve bağırsak noktalarına yapılan akupunkturun, iştah düzenlemesine ve metabolizmayı desteklemeye yardımcı olabileceğine inanılır.
Nasıl İşler?
İğnelerin belirli noktalara batırılmasıyla, vücutta endorfin ve serotonin gibi “iyi hissettiren” kimyasalların salınımı artabilir. (ilgili bilimsel makale – ingilizce) Bu da stresi azaltarak aşırı yeme isteğini kontrol etmeye yardımcı olabilir. Ayrıca, akupunkturun metabolizmayı hızlandırdığına inanılır. Bu sayede daha fazla kalori yakabilir ve kilo verme sürecini destekleyebilirsiniz.
- Akupunktur, iştahı azaltabilir. Akupunktur, vücudun iştah kontrol merkezi olan hipotalamusu uyararak, tokluk hissini artırabilir ve yeme isteğini azaltabilir. Böylece, akupunktur yapan kişiler daha az yiyerek daha çabuk doyabilirler.
- Akupunktur, metabolizmayı hızlandırabilir. Akupunktur, tiroid bezinin çalışmasını düzenleyerek, metabolizmayı hızlandırabilir. Metabolizma hızı arttıkça, vücut daha fazla kalori yakar ve kilo vermek kolaylaşır.
- Akupunktur, stresi azaltabilir. Akupunktur, vücutta endorfin adı verilen mutluluk hormonunu salgılatarak, stresi azaltabilir. Stres azaldıkça, duygusal yeme davranışı da azalır. Ayrıca, stres hormonu olan kortizol seviyesi düştüğünde, vücut daha az yağ depolar ve daha fazla yağ yakar.
- Akupunktur, hormonal dengesizlikleri düzeltebilir. Akupunktur, vücuttaki hormon seviyelerini dengeleyerek, kilo vermeye engel olan hormonal dengesizlikleri düzeltebilir. Örneğin, akupunktur insülin direncini azaltarak, kan şekeri seviyesini düzenleyebilir. Bu da şeker isteğini azaltır ve diyabet riskini düşürür.
Zayıflama için Akupunktur Seansları
Ben akupunkturla zayıflama amacıyla gelen hastalarım için hem genel vücut akupunkturu hem de kulak akupunkturunu peşi sıra yapıyorum. Böylece hastamı karşıladığımda enerji seviyesi ne olursa olsun, öncelikle düzenli bir enerji dengesi sağlamış oluyorum. Sonra da sağlanan düzenli enerji dengesi ile kilo kontrolünü belirli aralıklarla takip etmiş oluyorum.
Gözlemlediğim kadarıyla hastalarımın hemen hemen hepsi ekstra önerilerimi dinleyip, diyet ve egzersiz ödevlerini harfiyen yerine getirdiklerinde ayda en az 5 kilo verebilmektedirler. Bu rakam kişiden kişiye, kişinin kilosuna, ödevlerini ne kadar ciddi yaptığına, motivasyonuna, inanmışlığına bağlı olarak artabilmektedir. Ancak hiç düştüğünü görmedim.
Diyet ve Egzersiz
Akupunkturun kilo vermeye yardımcı olması için, akupunkturu yapan kişinin uygun bir diyet ve egzersiz programına da uyması gerekir. Akupunktur tek başına mucizevi bir çözüm değildir, ancak sağlıklı bir yaşam tarzının destekleyicisidir.
Unutmayın!
Akupunkturu denemek isteyenler, mutlaka uzman bir akupunktur hekimine başvurmalıdır. Akupunkturun yan etkileri çok nadirdir, ancak yanlış yapıldığında enfeksiyon veya kanama gibi ciddi sorunlara yol açabilir. Akupunkturun zayıflama üzerindeki etkisi hakkında kesin bilimsel kanıtlar yoktur. Herkesin vücut yapısı farklı olduğundan, akupunkturun herkes için aynı etkiyi yaratıp yaratmadığı belirsizdir.
Akupunktur faydalarını görmek için daha ne bekliyorsunuz? Hemen bir randevu alın ve kilo vermenin doğal yolunu keşfedin! Akupunkturla zayıflamak mümkün!
